Ernährung

Eines der am häufigsten genannten Ziele ist Abnehmen. Dank industrieller Herstellung von Lebensmitteln und der stetigen Weiterentwicklung von „Fast Food“-Ketten ist es in der heutigen Zeit immer schwieriger, zwischen gesunden und ungesunden Lebensmitteln zu unterscheiden. Um herauszufinden, was Sie persönlich an Ihrer Ernährung verbessern können und wo Ihre Probleme liegen, erstellen wir gemeinsam ein Ernährungsprotokoll und erarbeiten Ihnen so einen individuell auf Sie zugeschnittenen Ernährungsplan, der es Ihnen erlaubt, Ihre Lebensqualität zu verbessern.


In diesem Rahmen biete ich Ihnen zwei unterschiedliche Ernährungsprogramme an:

    

  Schlankheitskur Gesund &Vital
Dauer:
4 Wochen 12 Wochen
Ziel:
3-5kg Gewichtsreduktion 5-20kg Gewichtsreduktion
Trainingseinheiten: 
2x oder 3x pro Woche
2x oder 3x pro Woche
Inhalt: Wöchentlich angepasster Ernährungsplan Ernährungsberatung,
individueller Ernährungsplan mit wöchentlicher Anpassung
(auch für Vegetarier und Veganer)



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