Bewegung


Bewegung ist für einen gesunden Lebensstil grundlegend erforderlich- ganz egal wie alt Sie sind. Sie sorgt für ein stabiles Gleichgewicht und wirkt vorbeugend gegen Gesundheitsprobleme und Krankheiten.

Darüber hinaus hat Bewegung einen positiven Einfluss auf Ihr Herz, Ihren Kreislauf und Blutdruck. Egal ob Gewichtsreduktion, Bodyshaping, Kraft- und Aufbautraining, Stressabbau, Gleichgewichts- und Koordinationstraining oder Entspannungsmethoden, wir finden den richtigen Weg für Sie.

Durch regelmäßige Kontrolle Ihres Leistungsniveaus dokumentiere ich Ihre Fortschritte. Auf dieser Basis kann ich Ihre Trainingseinheiten zielführend anpassen.

 



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