TRX Training

TRX Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Durch das elastische Gurtsystem kann sowohl im Stehen als auch im Liegen trainiert werden. Beim TRX Training finden alltagsnahe und sportartspezifische Bewegungsmuster Anwendung. Durch das dreidimensionale Training werden die Muskeln nie isoliert, sondern immer in der gesamten Muskelkette beansprucht. Dies verbessert die inter- und intramuskuläre Koordination und steigert die Effektivität dieser Trainingsform. Gerne zeige ich Ihnen, dass sie durch TRX Training Ihr individuelles Trainingsziel realisiert werden kann.



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